Los 10 rituales matutinos de los emprendedores exitosos

¿Qué hábitos matutinos realizan los emprendedores exitosos para tener un día productivo?

La manera en la que comienzas tu día puede tener un gran impacto en el desarrollo de este. Es decir, cuánta energía tienes, qué tan eficiente y productivo eres, si logras completar las tareas correctas, y cuánto disfrutas la vida.

Hay millones de personas afuera comptitiendo por ser los mejores, y hay también muchos días para progresar. Así que, mientras para algunos trabajadores, las rutinas matutinas parecen ser un lujo, los más exitosos son muy conscientes sobre lo que hacen en las mañanas.

En el podcast Deal Makers, de Alejandro Cremades, algunos de los mejores emprendedores compartieron cómo lograron llegar al lugar donde están ahora, y las rutinas fueron siempre un gran componente. Estos son algunos de los rituales matutinos que los emprendedores exitosos realizan:

1. Revisa tus metas y haz listas de tareas por cumplir

Mantente en el juego y enfócate en lo que quieres lograr este día. Si aún no lo sabes, hay muchas personas esperando en la fila para tomar tu tiempo y hacerte trabajar en sus prioridades. Toma el control. Observa tus objetos VIP y todo lo que quieres lograr. Gary Keller, fundador de Keller Williams, una de las compañías de bienes raíces más grande del mundo, utiliza una lista de cosas por hacer para asegurarse de que no haya otras distracciones durante el día.

2. Lee

Los líderes leen. Punto. YouTube es bueno, los audiolibros y podcast pueden ser muy valiosos y ofrecerte eficiencia, pero la lectura trae muchos beneficios, además de aportar más conocimiento. Mark Cuban (Mavericks de Dallas, Magnolia Pictures, Landmark) y Warren Buffett (inversor, Berkshire Hathaway) son famosos por leer durante varias horas al día. Elon Musk (Tesla, SpaceX) y Bill Gates (Microsoft) también son grandes lectores. Es uno de los principales rasgos de las personas más exitosas del mundo.

3. Ejercítate

El ejercicio es uno de los elementos comunes dentro de las rutinas matutinas de los emprendedores exitosos. Muchos van al gimnasio, practican el ciclismo, corren o caminan. A Jocko Willink, SEAL de la Marina estadounidense y autor de Extreme Ownership, le gusta levantar pesas antes de salir a correr. Aunque debes practicar el estilo de deporte que más se ajuste a ti.

4. Terapia de frío y calor

Tony Robbins (Escritor y coach motivacional) es famoso por usar la terapia de frío para despertarse. Esto significa tirarse un clavado en su alberca de Florida. Por su parte, el gerente de fondos Fuquan Bilal, experto en bienes raíces, utiliza una terapia coreana de calor para estimular el pensamiento y la productividad.

5. Meditación

Practicar el mindfulness, realizar ejercicios de respiración, meditar, e incluso leer el periódico son prácticas comunes entre los emprendedores de alto rendimiento, incluyendo tanto a Ariana Huffington (The Huffington Post) como a Oprah (Oprah Winfrey Network). Algunos podrán pensar que estos hábitos son un poco lentos para sus vidas, pero otros juran que les ayudan a mantenerse concentrados.

6. Yoga

Entre los emprendedores conocidos por practicar yoga se encuentran Russell Simmons (Def Jam Recordings), Sergey Brin (Google), Justin Rosenstein (Asana) y Kaya Wittenburg (Sky Five Properties). Si buscas algo más rápido, intenta hacer power yoga.

7. Deportes

Si levantar pesas no es lo tuyo, trata de practicar tu deporte favorito por las mañanas. Tim Draper (inversionista de capital de riesgo) dice que le gusta comenzar su día con básquetbol. A Richard Branson (Virgin Group) le gusta practicar tennis, kitesurf y natación. Esto puede ser una excelente manera de incorporar tu pasión por el deporte a tu crecimiento personal mientras haces crecer tu negocio o proyecto.

8. Conéctate

Empresarios como Gary Vaynerchuk (coach empresarial y prionero del marketing digital) despiertan con sus teléfonos para ver las noticias, responder mensajes o incluso sigue una rutina de llamas a los miembros de su familia. Esto parece ser un consejo contraproducente en comparación con la mayoría de los que se sugieren hoy en día, pero si eso es una parte importante para desempeñar tu proyecto, no te niegues a ti mismo.

9. Tiende tu cama

Al igual que los militares, Tim Ferriss (The 4-Hour Workweek) dijo que tender su cama es una prioridad en sus mañanas. Puede que en realidad no te importe cómo se ve tu cama, ni sientas que necesitas que este lista antes de volver a dormir por la noche. Sin embargo, podría haber beneficios en tu rutina y en la preparación de tu mente. Si trabajas desde casa o duermes en la oficina, la limpieza y la organización también pueden ser lo mejor para mantener tu enfoque. Lo mejor de este ritual matutino es que siempre habrás logrado al menos una meta cada día.

10. Desayuna con las personas que amas

Si eres una persona muy ocupada, puede resultar difícil reducir la velocidad lo suficiente como para preparar el desayuno con tu familia. Puede ser aún más difícil llegar a casa a tiempo para comer la cena y aprovechar todo el tiempo de calidad que puedas con tu familia. Pero al menos puedes ser consistente con el desayuno. También puedes comenzar tu día con notas positivas y asegurarte de que todavía estás haciendo las cosas importantes que te has propuesto.

Vía Forbes

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