¡Es viernes y la mente lo sabe! Una breve reflexión para finalizar tu semana

¡Feliz viernes! Ya es fin de semana laboral y casi podemos afirmar que la actitud de viernes se siente en el buen humor de muchos. Pero antes de que salgas bailando lejos de tu trabajo, tómate algunos minutos para reflexionar sobre lo que has logrado esta semana.

Realizar una pequeña evaluación de cómo te ha ido en los últimos días te ayudará a reconocer tus logros y las cosas que has aprendido. Pero eso no lo es todo: también preparará tu mentalidad para que inicies la próxima semana con el pie derecho.

A continuación te compartimos algunas preguntas que te guiarán en este proceso:

Guía para reflexión de viernes

¿Qué metas u objetivos alcanzaste? Echa un vistazo a las tareas concretas que completaste esta semana. A veces, mirar atrás a las cosas que has logrado es mucho más inspirador que mirar las cosas que aún tienes que lograr.

¿Qué conversaciones tuviste? ¿Tuviste alguna charla significativa con alguno de tus compañeros, clientes, familiares o seres queridos? ¿Qué aprendiste de esas conversaciones? ¿Cómo puede ayudarte esta información en tu futuro?

¿Descubriste algo nuevo sobre ti o sobre los demás? Anota todo lo que hayas aprendido sobre otras personas y sobre ti mismo: desde la forma en la que tú o los demás trabajan, sus preferencias, necesidades, expectativas, etc.

¿Qué has aprendido? Quizás una de las preguntas más importantes: ¿Qué más has aprendido esta semana que no sabías la semana pasada?

¿Has mejorado alguna habilidad? ¿Alguna de las experiencias de esta semana te ayudó a desarrollar alguna de tus habilidades? ¿Cuáles? ¿Cómo?

¿Asumiste nuevas responsabilidades? Si es así, ¿cuáles son estos nuevos roles?

¿Qué dejaste para la próxima semana? ¿Qué tareas aún están incompletas? ¿Por qué las postergaste? ¿Cómo puedes asegurarte de que terminen la próxima semana?

¿Qué deberías hacer la semana que viene para que esta sea exitosa? Relacionado con la pregunta anterior: ¿qué debes hacer la próxima semana?

Responde estas preguntas anotándolas en un diario o simplemente en un documento guardes en tu computadora o smartphone; tener este registro te ayudará a reflexionar cada viernes para que, al mirar atrás, puedas admirar el camino que has recorrido y logres ver con mayor claridad hacia dónde te diriges.

¡Ánimo! Recuerda que la consciencia, la constancia y el entusiasmo son clave para lograr el éxito que deseas.

Con información de Workplaceless

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