¿Cuál es la mentalidad que define a las personas exitosas?
- Leonardo Antonio Islas Olavarrieta
- 26 jun 2020
- 2 Min. de lectura
A nadie le gusta fallar. Sin embargo, el fracaso es el secreto del éxito. Sin probar algo nuevo y fallar, es imposible innovar y crecer.
Sir Richard Branson, fundador de Virgin Group dice: “No te avergüences de tus fracasos. Aprende de ellos y comienza de nuevo. Cometer errores y experimentar contratiempos es parte del ADN de todo emprendedor exitoso, y yo no soy la excepción”.
En cualquier punto en el que se encuentre tu carrera profesional, es momento de reconocer que el fracaso es algo común, sin importar cuánto trates de evitarlo.
Pero este es el truco: existe una cualidad sobrehumana, una mentalidad que toda persona necesita para dominar su camino. Sin ella, podrías terminar tirando la toalla ante el fracaso y nunca volver a intentarlo. Se llama resiliencia.
La ciencia de la resiliencia
Todos enfrentamos desafíos y eventos inesperados en nuestras vidas. La clave es qué tan bien podemos hacerles frente. Con resiliencia, podemos ajustarnos a los cambios y desafíos.
La resiliencia indica una serie de rasgos que nos ayudan a enfrentar los acontecimientos difíciles y estresantes. La resiliencia se construye a partir de tres puntos principales:
Actitud: Brinda la perspectiva, el enfoque y el apoyo psicológico para construir el crecimiento personal.
Desarrollo de habilidades de resiliencia: Son las técnicas para resolver problemas, como cambiar tu percepción, escuchar con empatía y comunicarte de manera efectiva con los demás.
Estilo de vida saludable: Proporciona energía física y emocional para seguir adelante.
Según el psicólogo Rick Hanson, una de las tres necesidades básicas del ser humano es la satisfacción (las otras dos son seguridad y conexión). Cuando tu necesidad de satisfacción, ya sea en tu trabajo, emprendiendo un negocio o persiguiendo el sueño de tu elección, se mezcla con alguna de estos cuatro recursos mentales, nos volvemos resilientes:
Atención plena: Permanecer presente en este preciso momento tal como es, en lugar de soñar despierto o distraerse.
Gratitud: Apreciar y sentirse bien por lo que ya existe.
Motivación: Buscar oportunidades frente a los desafíos
Aspiración: Alcanzar y lograr resultados que son importantes para ti.
Practica la resiliencia
Si eres emprendedor, ten por seguro que te enfrentarás a varios desafíos. Es por este motivo que tu éxito depende totalmente de tu capacidad para recuperarte y ver cada fracaso como una experiencia de aprendizaje.
Algunas de las formas incorrectas de enfrentar el fracaso son quedarse paralizado o huir. Otros comportamientos contraproducentes incluyen evitar tus emociones, juzgar con dureza tus pensamientos, volver al pasado, anticipar con temor el futuro y actuar impulsivamente.
La forma correcta de hacerle frente al fracaso es aceptar tus pensamientos y sentimientos, y analizarlos con atención. Al mismo tiempo, piensa conscientemente en lo que realmente te importa en la vida y cómo quieres vivir en este mundo. Luego, organiza tu comportamiento en torno a esos valores que has identificado como cercanos y queridos para ti.
Vía INC por Marcel Schwantes. Ilustración: Freepik.
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