12 pasos para convertirte en un emprendedor resiliente y superar las adversidades

En el mundo de los negocios, la resiliencia es una habilidad clave que puede desarrollarse y cultivarse como cualquier otra. Si bien la resiliencia es un rasgo que muchos consideran como un ‘atributo innato’, la realidad es que se puede aprender a ser resiliente. Estos son 12 pasos que te ayudarán a desarrollar esa fortaleza necesaria para superar la adversidad.

“La adversidad revela la inteligencia de un general; la buena fortuna la oculta ”

HORACIO. POETA GRIEGO.

¿Por qué ser resilientes?

Ser emprendedor significa saber que los errores y fracasos son parte del proceso, pero que eres capaz de aprender de ellos y ser cada vez más fuerte. De aquí surge la resiliencia, esa capacidad de seguir adelante incluso cuando tus problemas parecen imposibles de resolver.

En algún punto de tu camino las cosas saldrán mal, y tendrás que hacerles frente. Si eres resiliente, cada obstáculo te enseñará cómo prevenir problemas en el futuro. Si no lo eres, entonces cada problema irá acabando con un fragmento de tu voluntad, provocando que te rindas incluso cuando tienes todo para ganar.

12 pasos para ser un emprendedor resiliente:

1. Establece metas: Lo único más frustrante de no tener idea hacia dónde te diriges es no saber en qué parte del camino te encuentras. Establecer metas diarias, semanales, mensuales, anuales y a largo plazo. Cumplirlas te permite poner el fracaso en contexto y ver los pequeños contratiempos como lo que son: pequeños.–

2. Cuida la salud de tu corazón: Investigaciones han demostrado que el estrés y la negatividad pueden conducirnos a ritmos cadíacos nocivos, que corresponden a señales neuronales negativas. Mantener una actitud positiva y eliminar el estrés puede mejorar nuestras funciones cognitivas como la memoria, el aprendizaje y la toma de decisiones.–

3. Ejercicio: Hacer ejercicio hace que nuestro cuerpo libere endorfinas, una sustancia producida por nuestro cerebro que nos genera una sensación de bienestar. Ejercitarnos también nos ayuda a despejar nuestra mente y poner en perspectiva las dificultades más complejas.–

4. Reflexiona sobre tu felicidad: Recuerda que el trabajo duro nos permite disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Reflexiona sobre lo que te hace feliz y trabaja por ello.–

5. Dormir bien: No dormir lo suficiente está relacionado con una serie de problemas, como el consumo excesivo de calorías y padecimientos como depresión y ansiedad. Es importante tener un buen sueño por las noches para recargar energías y poder analizar los problemas desde un punto de vista más apegado a tu pensamiento, y no a la frustración producida por el cansancio.–

6. Visualízate: No puedes construir un futuro si no sabes cómo quieres que se vea. Si lo sabes, entonces te darás cuenta que las dificultades que encuentres en tu camino son solo obstáculos momentáneos hacia tu objetivo final.–

7. Mantén los pies en la tierra: Aunque la visualización te motiva a trabajar para volver ese sueño realidad, el trabajo constante y disciplinado es el vehículo que nos transportará hacia ese destino.–

8. Aliméntante sanamente: Tener una dieta balanceada rica en alimentos nutritivos te ayudará a mantener un buen estado de ánimo y en condiciones óptimas para superar los desafíos de tu negocio y llevar a tu empresa por el buen camino.–

9. Reflexiones positivas: Reconocer los defectos de manera positiva y luego corregirlos, en lugar de reprocharte y juzgarte a ti mismo, te brinda objetividad y flexibilidad para tomar medidas. ¿Cómo podrías resolver problemas si estás constantemente criticando todo lo que haces?–

10. Aprende a decir que no: Eres una persona con tiempo, energía y recursos limitados. Decir que sí a todo te puede llevar al agotamiento. Decir ‘no’ es una respuesta válida y necesaria para mantener tu estabilidad mental y emocional.–

11. Asume riesgos: “Quien arriesga, gana”, pero no esperes a que todos los riesgos terminen de manera positiva. Permite que las victorias te ayude a comprender mejor los riesgos que estás por enfrentar y cómo podrías abordarlo de una mejor manera en el futuro.–

12. Pide ayuda: Hacerlo es súmamente positivo. Incluso, puedes mejorar tu capacidad de recuperación de los errores al saber que puedes contar con alguien en tiempos difíciles. No olvides devolver el favor cuando alguien te pida ayuda y así estarás fortaleciendo tu red de amigos y contactos.

Ahora que sabes cómo ser resiliente, comienza a tomar medidas concretas para desarrollar esta habilidad en los negocios y en la vida, todos los días.

Vía Bergh Consulting

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